Terapia indywidualna
Donata Sulikowska – terapeutka TSR - czyli terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w trakcie szkolenia, trenerka mentalna rodziców
Czasem trudności, których doświadczamy na co dzień, są zbyt ciężkie, by radzić sobie z nimi w pojedynkę. Przewlekły stres, napięcie, poczucie utknięcia, trudne emocje czy wyzwania w relacji z własnym dzieckiem potrafią znacząco obniżyć jakość życia. Terapia indywidualna to bezpieczna przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, przyjrzeć temu, co dla Ciebie ważne, i zacząć wprowadzać realne zmiany.
Oferuję terapię indywidualną prowadzoną przez terapeutkę w trakcie szkolenia, pod stałą superwizją doświadczonych specjalistów.
Dla kogo jest terapia indywidualna?
- Zapraszam osoby, które:
- doświadczają uporczywych trudności w codziennym funkcjonowaniu (stres, napięcie, przeciążenie, obniżony nastrój),
- mają poczucie zagubienia, braku sensu lub trudność w podejmowaniu decyzji,
- zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i trudnymi emocjami,
- mają trudność w budowaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
- doświadczają wyzwań w relacji z własnym dzieckiem – na różnych etapach jego rozwoju,
- chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby.
Jak wygląda praca terapeutyczna?
- W trakcie spotkań:
- tworzę bezpieczną, życzliwą przestrzeń do rozmowy bez oceniania,
- pomagam lepiej zrozumieć źródła trudności i schematy, które wpływają na Twoje funkcjonowanie,
- wspieram w regulowaniu emocji, radzeniu sobie ze stresem i napięciem,
- towarzyszę w budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji – także w relacji rodzic–dziecko,
- pomagam wzmacniać poczucie sprawczości, własnej wartości i wewnętrznej równowagi.
- W pracy łączę podejście terapeutyczne z doświadczeniem trenerki mentalnej rodziców, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań, jakie niesie rodzicielstwo na różnych etapach rozwoju dziecka.
Jak pracujemy?
Konsultacja wstępna – poznajemy Twoje potrzeby
Pierwsze spotkanie terapeutyczne – ustalamy cele
Regularne sesje – realne zmiany w życiu
Osiąganie Twoich celów – większa równowaga i relacje pełne sensu
Informacje organizacyjne
- Terapia prowadzona przez terapeutkę w trakcie szkolenia
- Praca pod regularną superwizją
- Forma spotkań: stacjonarnie / online
- Czas trwania sesji: 50 minut
- Częstotliwość: zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie
Chcesz coś zmienić?
Sprawdź opinie o naszych projektach
Kontakt
- 601 693 138
- ul. Górna 30, 09-402 Płock
- Napisz do nas
