Opis
🎯 Grupa docelowa (ICA):
Rodzice dzieci w wieku 12–16 lat, którzy:
- Czują, że „tracą kontakt” z dzieckiem,
- Chcą uniknąć konfliktów i cichych dni,
- Pragną stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa w domu,
- Zmagają się z buntem, emocjonalnym dystansem dziecka, uzależnieniem od technologii.
💡 Obietnica kursu (transformacja):
W 6 tygodni nauczysz się, jak odbudować więź z własnym dzieckiem, komunikować się bez krzyków i kar, oraz stworzyć dom, w którym Twoje dziecko chce z Tobą rozmawiać.
🔧 Struktura kursu (moduły):
Moduł 1: Co się dzieje z moim dzieckiem?
- Zrozumienie rozwoju emocjonalnego nastolatka
- Co to znaczy „normalny bunt”?
- Rola mózgu nastolatka – jak działa i dlaczego to ważne
Moduł 2: Język, który buduje – jak mówić, by być słuchanym
- Komunikacja bez przemocy (NVC)
- Pułapki rodzicielskiego języka (oceny, porównania, groźby)
- Ćwiczenia z komunikacji empatycznej
Moduł 3: Konflikt nie jest porażką
- Jak prowadzić trudne rozmowy
- Strategie radzenia sobie z emocjami (dziecka i własnymi)
- Co robić, gdy dziecko „zamyka się” lub reaguje agresywnie
Moduł 4: Granice – między kontrolą a zaufaniem
- Jak stawiać zdrowe granice bez przemocy
- Kiedy mówić „nie”, a kiedy „tak”
- Wspólne ustalanie zasad w domu
Moduł 5: Technologia, TikTok i świat online
- Jak rozmawiać o internecie bez zakazów i kazań
- Budowanie świadomości cyfrowej u nastolatka
- Uzależnienia od ekranu – co robić?
Moduł 6: Relacja na lata – jak nie stracić kontaktu w dorosłości
- Codzienne rytuały budujące więź
- Praktyki wdzięczności, bliskości i obecności
- Jak być „dorosłym przewodnikiem”, a nie „kontrolującym szefem”
🎁 Bonusy:
- Karta „10 pytań, które otwierają nastolatka” – PDF z pytaniami, które pomagają rozmawiać bez stresu.
- Nagranie webinaru: „Co robić, gdy dziecko mówi: mam Cię dość!”
- Mini workbook: Dziennik rodzica – 14 dni ćwiczeń do refleksji i zmiany nawyków komunikacyjnych.
🧠 Forma kursu:
- 6 modułów wideo (każdy 30–45 min)
- Materiały PDF i ćwiczenia do pobrania
- Zamknięta grupa wsparcia dla uczestników
- 2 spotkania live Q&A z prowadzącym
👩🏫 Prowadząca:
Donata Sulikowska trenerka mentalna oraz terapeutka w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Tworzę markę Ocean Zmian: https://oceanzmian.pl/
Pracuję od 19 lat z mężczyznami i kobietami lub z parami i wspieram ich w tworzeniu pięknych, bliskich relacji. Od lat wspieram ludzi w odnajdywaniu tego, co najważniejsze — drogi do cudownego, satysfakcjonującego życia.
Wiesz, często słyszę od moich klientów: „Próbuję być szczęśliwy, ale coś mnie blokuje.”
I właśnie dlatego tu jestem — żeby Ci pokazać, że szczęście nie jest czymś odległym, zarezerwowanym dla wybranych. To jest coś, co możesz budować codziennie, krok po kroku, nawet w najtrudniejszych momentach.
W mojej pracy nie skupiam się na problemach — skupiam się na rozwiązaniach. Na tym, co działa, co wzmacnia, co daje Ci realne poczucie wpływu na własne życie.
Pomagam Ci zobaczyć Twoje zasoby, Twoje mocne strony, a przede wszystkim: pomagam Ci uwierzyć, że jesteś wystarczający taki, jaki jesteś.
Jeśli czujesz, że chcesz wreszcie złapać oddech, zatrzymać się i poczuć, że Twoje życie ma sens — zapraszam Cię.
Razem odkryjemy, co naprawdę jest dla Ciebie ważne i jak możesz to osiągnąć.
Bo cudowne życie jest za rogiem. To życie w równowadze, które daje Ci radość, spokój i poczucie spełnienia tu i teraz. I jestem tu po to, żeby Ci w tym pomóc.”
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.